体脂肪率

　大変暑かった一日です。相棒は休みでした。栗拾いもしました。ジムで運動もしました。早めに寝たいと思います。これといった目新しいことはありませんが、体重４ｋｇ減！目標。現在、体重６６ｋｇ体脂肪率：１７％ですので、標準６２ｋｇ体脂肪率１５％まで２ヶ月以内に達成します。誓う！